kuda-kuda dalam pencak silat: 2012

KUDA-KUDA DASAR, SIKAP PASANG , LATIHAN LANGKAH KAKI DENGAN MENGGUNAKAN 8 ARAH MATA ANGIN SERTA POLA LANGKAH, PUKULAN, TENDANGAN DAN TANGKISAN DALAM PENCAK SILAT

A. Kuda-kuda dalam pencak silat

kuda-kuda adalah suatu posisi dimana kaki menapak untuk memperkuat posisi tubuh, agar tidak mudah dijatuhkan olaeh lawan, disamping itu kuda-kuda juga sangat penting untuk menahan dorongan dari lawan dan menjadi dasar titik tolak serangan.

Macam-macam kuda-kuda dalam pencak silat, antara ain :

1. kuda-kuda depan

yakni, kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki kanan misalkan berada pada posisi depan lalu ditekuk, kemudian kaki belakang lurus dengan telapak kaki menghadap samping lurus, pandangan kedepan dengan berat badan ditopang di depan.

Sikap kuda-kuda depan :

2. Kuda-kuda belakang

Yakni, kuda-kuda dengan posisi salah satu kaki kiri misalkan ditarik kebelakang pada posisi ditekuk, kemudian kaki kanan yang berada didepan juga ikut ditekuk sedikit, pandangan tetap ke depan dengan tumpuan berat badan berada di belakang.

Sikap kuda-kuda belakang :

3. Kuda-kuda tengah

Yakni, kuda-kuda dengan sikap posisi kedua kaki dibuka melebar lalu lutut ditekuk, kedua tangan didepan lalu pada saat kaki akan melebar maka, saat itu tangan juga ikut dimainkan, pandangan tetap kedepan dengan berat badan ditopangkan secara merata pada kedua kaki tersebut.

Sikap kuda-kuda tengah :

4. Kuda-kuda samping

Yakni, kuda-kuda dengan sikap awalnya sama seperti sikap kuda-kuda tengah tapi, pada posisi ini badan agak dicondongkan ke samping, salah satu kaki ditekuk membentuk sudut siki-siku dan kaki belakang tekuk sedikit dengan telapak kaki menghadap samping lurus.

Siap kuda-kuda samping :

5. Kuda-kuda silang depan

Yakni, kuda-kuda dengan sikap saah satu kaki berada di depan dengan keadaan kaki menyilang, salah satu kaki belakang yaitu jinjit, kemudian arah gerakan kedepan, kedua lutut ditekuk dan pada kuda-kuda ini berat badan ditopang didepan pandangan ke depan .

Sikap kuda-kuda silang depan :

6. Kuda-kuda silang belakang

Yakni, kuda-kuda pada sikap salah satu kaki berada dibelakang dalam keadaan menyilang, kedua lutut ditekuk dengan salah satu tangan menjulur kebelakang serta pandangan kita juga ke belakang.

Sikap kuda-kuda silang belakang :

B. Sikap pasang dalam silat

Sikap pasang yang saya pelajari terbagi atas 4, diantaranya :

1. Pasang satu

Yaitu, sikap posisi badan tegak dengan kedua tangan di samping dalam keadaan siap silat, kedua kaki dibuka selebar bahu.

2. Pasang dua

Yaitu, sikap badan tetap pada posisi tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan mengepal serta diangkat keatas sejajajr dengan pinggang kita.

3. Pasang tiga

Yaitu, sikap badan pada posisi tegak urus, kaki dibuka selebar bahu kemudian kedua tangan mengepal lalu diangkat pas berada sejajar dengan dagu kita.

4. Pasang empat

Yaitu, sikap badan masih pada posisi tegak, kedua kaki dibuka selebar bahu lalu kedua tangan diangkat sejajar dengan mata kita dengan tangan dibuka bukan mengepal lagi dengan posisi tangan silang.

C. Latihan langkah kuda-kuda silat dengan menggunakan 8 arah mata angin

Kegunaan 8 arah mata angin ini yaitu, untuk membantu atau mempermudah melatih bagian-bagian langkah kita. Posisi awal kita barada pada titik 0, kemudian dari no 1 sampai 4 kaki kiri yang akan diangkat alu apabila kaki sudah menginjak no 5 sampai 8 maka, kaki yang diangkat akan berubah menjadi kaki kanan yang diangkat. Bila sudah selesai kembali ke posisi 0.

Contoh cara mempelajarinya :

Gerakan no satu sampai gerakan no empat misanya, menggunakan kuda-kuda samping maka, pada saat menginjak angka 1 sampai 4 kaki kiri selalu yang diangkat, kemudian apabila kaki sudah berada pada angka 5 sampai 8 maka, kaki yang diangkat berubah jadi kaki kanan, setelah itu kembali ke posisi 0.

D. Pola langkah dalam pencak silat

Pola langkah dalam pencak silat ini dapat dibagi menjadi 6 bagian, diantaranya sebagai berikut :

1. Pola langkah lurus

Yakni, pada pola langkah lurus ini misalkan menggunakan kuda-kuda tengah dengan posisi lutut ditekuk lalu di buka selebar-lebarnya, posisi awal tetap menghadap kedepan kemudian bila akan mulai langkah kedua maka, posisi badan akan berubah menghadap samping kanan lurus, begitu juga waktu langkah mudur.

2. Pola langkah zikzak

Yakni, pada pola langkah zikzak ini misalkan menggunakan kuda-kuda depan begitu juga langkah mundur.

3. Pola langkah U

Yakni, pola langkah ini memang benar-benar membentuk sebuah huruf U misalkan, pada pola ini menggunakan kuda-kuda tengah.

4. Pola langkah segitiga

Yakni, pola langkah segitiga ini bisa kita menggunakan 2 kombinasi kuda-kuda yaitu, kuda-kuda tengah dan kuda-kuda depan.

5. Pola langkah segi empat

Yakni, pda pola langkah segi empat ini kita bisa juga menggunakan kombinasi kuda-kuda juga, posisi awal gunakan kuda-kuda tengah dan pada saat akan melangkah maju gunakan kuda-kuda depan kemudian pada saat terakhir posisi kembali ke posisi awal sebelum melakukan gerakan.

6. Pola langkah S

Yakni, pada pola langkah S ini kita dapat menggunakan 3 kombinasi kuda- kuda sekaligus yaitu, antara kuda-kuda tengah, kuda-kuda samping dan kuda-kuda belakang.

E. Pukulan pada pencak silat
1. pukulan lurus,yakni posisi tangan saat memukul lurus dan megepal